Programa X-Obz

O Programa X-Obz é um programa médico revolucionário concebido para promover um emagrecimento saudável, simples e eficaz sem recurso a medicamentos ou intervenções cirúrgicas.


O nosso método baseia-se numa mudança global do estilo de vida e assenta em 5 principais pilares:

1. Nutrição Paleo Low carb e suplementação personalizada
2. Reprogramação endócrino-metabólica
3. Diagnóstico e tratamento de patologias associadas
4. Otimização da atividade física
5. Gestão do stress e melhoria da qualidade do sono


Durante o
Programa X-Obz o acompanhamento médico é permanente e personalizado. Utilizamos a melhor evidência científica para garantir que obtém os melhores resultados.

Para além da perda de peso há inúmeros benefícios adicionais como a melhoria do controlo da tensão arterial, da diabetes, do colesterol e triglicerídeos, da apneia do sono, do fígado gordo, dos valores de ácido úrico, do síndrome do ovário poliquístico, das doenças cardiovasculares, entre outras.


O nosso programa está estruturado em
4 fases sequenciais:

Fase I: Preparação
Nesta fase, irá aprender:
– a eliminar dos seus armários tudo o que o tem impedido de perder peso,
– a ajustar o seu estilo de vida para acelerar o progresso dos seus resultados,
– qual o seu estado global de saúde, o que irá permitir adaptar o programa às suas necessidades.

Fase II: Adaptação
Começa a reprogramação endócrino-metabólica através de uma abordagem nutricional individualizada:
– baixa em hidratos de carbono,
– rica em nutrientes,
– promotora da saciedade e da perda de massa gorda,
– com suplementação nutricional adequada.

Fase III: Otimização
Após a fase inicial de perda de peso consistente, iremos utilizar várias ferramentas baseadas em evidência para otimizar os seus resultados:
– diferentes estratégias nutricionais,
– otimização da atividade física,
melhoria da gestão do stress
– melhoria da qualidade do sono.

Fase IV: Manutenção
Sabemos que manter os resultados obtidos a longo prazo pode ser desafiante. A nossa missão é transformar a sua vida. No Programa X-Obz vai aprender a conhecer o seu metabolismo e a utilizar a nutrição adequada para manter o controlo do seu peso a longo prazo. Por isso, mantemos o apoio médico e nutricional até à sua autonomia completa.

 

Acreditamos numa medicina personalizada e baseada em evidência que promova a saúde e não aguarde pela doença.

Bem vindo!

A Equipa do Programa X-Obz