Ingredientes: – 1 cebola – 4 dentes de alho – 5 ovos – 500 g de bacalhau demolhado – 400g de floretes de couve-flor – 1 cenoura – 20g de farinha de coco – 120ml de azeite – Noz-moscada, louro, sal, pimenta e salsa picada q.b. Preparação: Coloque o bacalhau com a couve-flor e a …
Quem disse que para comer pizza tem de se colocar a dieta de parte? Hoje trazemos para si a nossa versão saudável, nutritiva e deliciosa de Pizza Low Carb! Pode parecer missão impossível mas experimente esta delícia e deixe-se conquistar! Para a cobertura da pizza trazemos-lhe uma sugestão com atum mas pode dar largas à …
A receita que lhe trazemos hoje é extremamente popular de norte a sul do País. Sendo uma presença obrigatória nas mesas de muitas famílias em dias de festa, pode também ser feita no dia a dia para aproveitar restos de carne cozinhada. Mas e se lhe disséssemos que temos para si uma versão saudável desta …
Quem gosta de hambúrgueres? E se lhe dissermos que temos para si uma deliciosa receita de hambúrgueres caseiros dos quais pode desfrutar sem comprometer a sua saúde e a sua linha? Prepara-se para esta avalanche de sabor e texturas! Se desejar pode fazer esta receita de pãezinhos low carb moldando-os em forma de pão de …
Hambúrguer com cebola caramelizada e queijo parmesãoRead More »
A canja de galinha é uma sopa tradicional portuguesa muito simples de confecionar e extremamente reconfortante, especialmente nos dias mais frios. Na nossa receita substituímos a massa ou arroz habitualmente utilizados por couve-flor finamente ralada. O resultado é uma sopa que além de ser muito saborosa é extremamente nutritiva e baixa em hidratos de carbono! …
As pataniscas de bacalhau são um petisco delicioso que tanto pode ser saboreado quentinhas acabadas de fritar como frias, servindo como um ótimo snack! Hoje trazemos uma receita que substitui a farinha de trigo da receita original por farinha de coco. A farinha de coco é extremamente rica em fibra mas muito pobre em calorias …
Hoje trazemos uma receita muito simples e rápida para o dia a dia mas ao mesmo tempo saborosa, rica em gorduras saudáveis e muito saciante. Ingredientes – 2 postas de salmão selvagem -1 cenoura grande – 300g de feijão verde – meia couve lombarda – 2 ovos – azeitonas, azeite e sal q.b. Preparação Comece …
Provavelmente deve achar que começar o dia com um pequeno-almoço rico em proteína, como por exemplo ovos, é algo muito “pesado” e calórico, e portanto a evitar se se deseja perder peso. Mas fique a saber que tal não poderia estar mais longe da verdade! A proteína, especialmente quando ingerida pela manhã vai estimular o …
Pequeno-almoço rico em proteína ajuda na perda de pesoRead More »